AZI, zi de zi și mereu

trandafir

Azi, eu ma accept asa cum sunt, fara sa ma mai judec.
Azi, eu imi accept mintea mea asa cum este, cu emotiile ei, cu visurile ei, cu personalitatea ei, cu felul ei unic de a fi.
Azi eu imi accept corpul meu asa cum este, cu frumusetea si formele lui.
Azi, eu ma accept, ma iubesc, ma valorizez si evit sa ma mai resping, evit constienta sa imi mai pun piedici in calea propriei mele fericiri, a libertatii si a luminii.
De acum inainte, azi, zi de zi, ingadui ca fiecare actiune a mea, fiecare reactie, fiecare gand si fiecare emotie pe care le manifest sa fie bazate pe iubire.
Azi, cu Voia Tatalui, cu Binecuvantarea Fiului si cu Pogorarea Duhului Sfant, Eu amplific iubirea pana cand frica, teama, oscilatia, indoiala si suferinta vor deveni iubire si fericire, pana se vor transmuta si sublima in lumina., pana cand minciunile se vor dizolva cu adevarat si pana cand Adevarul va fi revelat in Duh si in Adevar.
Azi, Eu sunt magnifica, minunata, puternica, inteligenta, si stiu ca vreau sa reusesc.
Azi, eu imi traiesc viata mea si imi manifest credintele mele, asa cum sunt ele si evit constienta sa mai traiesc si sa actionez in functie de parerile altora.
Azi, eu aleg pentru mine si evit sa mai permit cicumstantelor sa mi se impotriveasca.
Azi, eu sunt responsabila si constienta de ceea ce gandesc, de ceea ce rostesc, de ceea ce fac, de ceea ce propovaduiesc si impartasesc.
Azi, eu ma bucur de propria mea prezenta.
Azi, eu evit sa mai atrag vinovatie, auto-acuzare, auto-sabotare si auto-limitare.
AZI, eu imi amplific Iubirea, Vointa, Credinta si Cunoasterea si imi activez purificare mintii, a sufletului si a sinelui de otrava emotionala si de auto-acuzatiile, acumulate de voie si fara de voie, cu stiinta si fara de stiinta astfel incat azi si zi de zi sa pot trai in pace si armonie interioara.
Azi, eu initiez schimbarea vietii, transformarea in OM.
Azi, eu ma eliberez de conflicte.
Azi, eu creez si initiez noi canale de comunicare in relatiile interumane.
Azi, eu ma eliberez de razboiul controlului, in care evit sa mai cred ca exista invingatori ori invinsi.
Azi si zi de zi eu lucrez cu mine, ca o echipa, intr-un joc al iubirii, fericirii si armoniei.
Azi, prin gratie divina eu initiez bucuria de a trai si de a pretui Viata.
Azi, prin gratie divina eu initiez relatii sublime.
Azi, prin gratie divina eu initiez Fericirea.
Azi este un nou inceput.
Azi, eu pun ca temelia puterea Iubirii.
Azi, eu sunt iubire si bucurie.
Azi si zi de zi eu ma bucur de viata, de relatiile mele, explorez viata, imi asum riscuri, sunt vie si traiesc viata mea prin mine in mine.
Azi, prin gratie divin eu initiez iubirea.
Azi, eu activez constienta prin gratie divina Recunostinta, Generozitatea, Iubirea si Onorarea alaturi de Celebrarea divinitatii si a intregii creatii a lui Dumnezeu.
Azi, eu eliberez si dezleg trecutul si viitorul creat distructiv si nociv si azi eu imi recuperez energia vitala.
Azi, eu rog Sfanta Treime sa ma sustina si sa ma ierte pentru dizarmonia creata cu voie si fara de voie, cu stiinta si fara de stiinta.
Asa este si asa sa fie in si spre DELINA BUCURIE!

Reclame

Binecuvântarea părinților și a copiilor

inger pamant

Fiecare suflet când alege să vină la întrupare fuzionează cu un corp. Nașterea fiecărui copil este un miracol care se manifestă pe sine însuși, este un salt cuantic într-o dimensiune care așteaptă să fie explorată.
În mod instinctiv, uneori părinții au forțat pe copil să se adapteze propriei lor viziuni asupra lumii și vieții, cei mai mulți au făcut asta în mod inconștient, iar ca rezultat copilul s-a pierdut pe sine însă în suflet fiecare își amintește adevărata esență divină în special în copilărie. Asta s-a întâmplat cu multe generații, acum de noi depindem să accesăm și îmbrățișăm o nouă viziune și abordare.

Esențial este ca părinți să învățăm să ascultăm sufletul copilului și să ne conectăm de la nivel de sine divin la sine divin, deoarece copiii știu intuitiv ceea ce au nevoie și cum chiar și atunci când le lipsește exprimarea în cuvinte. Copiii au nevoie să învățăm să îi ajutăm să își exprime și manifeste pe Pământ lumina sufletului lor. Putem păstra din tradiție ceea ce este bun și corect, însă este necesar să fim complet deschiși la ceva nou, să acceptăm înțelepciunea sufletelor copiilor noștri și putem ca prin ei să accesăm implicit și noi ca părinți dezvoltarea spirituală. Se observă clar că copiii noștri au nevoie ca bază de o educație prin iubire și susținere fără condiții și așteptări. Și ei și noi suntem spirite mărețe, eterne iar prin faptul că recunoaștem și susținem acest adevăr pentru ei are efect benefic și pentru noi ca părinți.

Copiii noștri depun eforturi ca să intre în grațiile părinților și de cele mai multe ori au fost interpretate greșit. Totodata și părinții depun eforturi enorme uneori ca să își compenseze sufletește golul lor care îl au din copilărie și apoi în unele cazuri evident, sentimentul de vinovăție pentru gestionarea timpului între toate sarcinile cotidiene, un loc de muncă ori diverse alte activități până la faptul că mulți ajung să lipsească din peisajul cotidian al copiilor fiind plecați în străinătate.
Indiferent de efortul depus copiii au nevoie de susținerea noastră și aprecierea noastră care este necesar să fie la nivelul conștiinței Christice adica din tot sufletul, din tot cugetul și din toată inima, pentru că efectiv copiii simt profund diferența și unii copii treziți la nivel de sine o și văd în plan subtil și energetic. Ei au nevoie de o apreciere simplă da să fie sinceră și autentică. În acest fel aprecierea este un balsam care consolidează genialitatea lui. Este dovedit științific că există în noi această genă ca potențial de activat da în primă fază depinde de părinți și apoi de lucrarea lui Dumnezeu prin fiecare copil.
Copiii au nevoie să fie văzuți de părinți, să se simtă simțiți și să se simtă în siguranță. În mare parte fiecare părinte asta caută și el însuși la celălalt ori în altă parte, de la caz la caz. Când o să alegem ca toate acestea să le căutăm în noi înșine, în sinele nostru divin, în esența divină a regăsirii atunci aceste necesități pur și simplu se manifestă spontan și față de copii și față de celălalt partener și cum efectul întotdeauna este în cascadă se va manifesta și față de semeni. Trăind în acord cu natura noastră divină unică fiecare manifestă bunătatea, blândețea și compasiunea de la nivel de sine divin și atunci abia se evită să fim buni și de ajutor doar din complezență ori din alte credințe false preluate ori dobândite. Multe din afecțiuni apar din lipsa acestui sentiment profund că suntem în siguranță, care a fost asociat greșit doar cu partea materială. Are legătura cu partea afectivă și emoțională. Să privim cu blândețe arborele genealogic pentru că așa a fost. Atât s-a putut atunci, acum este un privilegiu și o onoare că suntem născuți români și avem o libertate religioasă în primul rând după care acces la orice informație.

COPIII învață din ceea ce trăiesc și este valabil și pentru părinți. Conștientizând lipsurile afective, emoționale și materiale ale copilăriei noastre vindecăm copilul nostru interior care în unii este încă prunc și ca părinți necesită să fie deja un adult echilibrat emoțional. Ne putem regăsi fiecare în următoarele rânduri și putem face bilanțul afectiv al trecutului. Putem să punem un început nou acum, energetic putem anihila, sublima și transmuta trecutul și merităm să învățăm să ne bucurăm de viață și să o lăsăm să ne sprijine.
Rândurile ce urmează sunt inspirate din scrierile minunate ale lui Dorothy Law Nolte, însă special modificate pentru că fiecare cuvânt utilizat este în plin proces creator și un detaliu care face diferența întotdeauna. Fiecare energie nocivă care așteaptă să fie acceptată, iertată și în acest fel sublimată este trecută la timpul trecut pentru că atunci când o folosesc și în scriere la timpul prezent ori în exprimare fiecare o amplifică în manifestare ca potențial în perspectivă. Și consecința alegerilor noastre generează și afectează prezentul și viitorul umanității. De noi de fiecare în parte depinde prezentul și viitorul copiilor noștri și așa cum noi vrem să le oferim copiilor noștri ceea ce este benefic și suprem, uneori axați excesiv pe planul material așa și Dumnezeu vrea să ne ofere la fiecare Binele Suprem, atunci când alegem să cerem spre bucuria noastră deplină. Fiecare manifestare și realizare depinde de cuvântul rostit și împlinit.

Când au trăit în critică şi cicăleală, copiii au învăţat să condamne.
Când au trăit în ostilitate, copiii au învăţat să fie agresivi.
Când au trăit în teamă, copiii au învăţat să fie anxioşi.
Când au trăit înconjuraţi de milă, copiii au învăţat autocompătimirea.
Când au trăit înconjuraţi de ridicol, copiii au învăţat să fie timizi.
Când au trăit în gelozie, copiii au învăţat să simtă invidia.
Când au trăit în ruşine, copiii au învăţat să se simtă vinovaţi.

CÂND trăiesc în încurajare, copiii învaţă să fie încrezători.
CÂND trăiesc în toleranţă, copiii învaţă răbdarea.
CÂND trăiesc în laudă, copiii învaţă preţuirea.
CÂND trăiesc în acceptare, copiii învaţă să iubească.
CÂND trăiesc în aprobare, copiii învaţă să se placă pe sine.
CÂND trăiesc înconjuraţi de recunoaştere, copiii învaţă că este bine să ai un ţel.
CÂND trăiesc împărţind cu ceilalti, copiii învaţă generozitatea.
CÂND trăiec în onestitate, copiii învaţă respectul pentru adevăr.
CÂND trăiesc în corectitudine, copiii învaţă să fie drepţi.
CÂND trăiesc în bunăvoinţă şi consideraţie, copiii învaţă respectul.
CÂND trăiesc în siguranţă, copiii învaţă să aibă încredere în ei şi în ceilalţi.
CÂND trăiesc în prietenie, copiii învaţă că e plăcut să trăieşti pe lume.

Și eu îți mulțumesc.
Așa este și așa să fie în deplină bucurie.

Rugăciunea IERTĂRII

Maria-Magdalena-4

Acum inima mea rostește cuvinte, cerând iertare de la toți din cer și de pe pământ, pentru greșelile știute și neștiute, pentru greșelile cu voie și fără de voie, pentru greșelile cu știință și fără de știință. Îmi cer iertare pentru câte am gresit și din tot sufletul meu, din tot cugetul meu și din toată inima mea, eu îmi doresc să mă iert, să iert și să fiu iertat(ă) și să mă umplu de Iubire și Lumină.

În fiecare zi eu îmi cer iertare de la zidirea Ta Doamne și atunci, când Pacea cea mai presus de cuvinte va umple inima mea voi ști că primul pas e făcut și îl voi face pe al doilea, să încep a iubi cu adevărat.

Eu înțeleg frumusețea iubirii Tale și știu că Tu ai creat Universul și tot ce mișcă, în toate este scânteie divină.

Tu vi la fiecare dintre noi la timpul potrivit ca să ne arați că suntem întorși cu spatele la Tine, noi crezând că stăm la picioarele Tale. Alungă ceața inimilor noastre și fă să vedem unde ne aflăm cu adevărat fiecare. Primește rugăciunea mea și ascultă cererea mea.

Eu înțeleg iubirea de Dumnezeu și cred din tot sufletul, din tot cugetul și din toată inima că, cu ajutorul Tău eu vreau să învăț iertarea de sine divin și uman, să iert tot ce m-a supărat, să scot în conștiință tot ce-i întuneric și să pun în loc iubire și lumină venite prin Tine, lumină și iubire ce Tu le-ai pus în sufletul meu prin nașterea pe acest Pământ.

În fiecare dimineață ochii inimii mele spre Tine se deschid și mă rog să îmi călăuzești pașii mei pe drumul spre lumina sufletului meu, ca să ajung la Tine. Acum am nevoie cu adevărat să înteleg iertarea, să învăț știința Ta văzută și nevăzută.

Știu că iubirea este răspunsul. Știu că iubirea este puterea și întotdeauna puterea este iubire.

Eu Îți mulțumesc pentru toate bucuriile din viață, pentru fiecare dar și fiecare binecuvântare știută și neștiută, văzută și nevăzută. Acum eu îmi doresc să iert și să iubesc.

Eu „omul”, am avut liber arbitru și m-am pierdut tot mai mult din neam în neam. Acum prin liberul meu arbitru divin, eu aleg să Te iubesc și să-Ți slujesc.

Viata mea a fost plină de urcușuri și căderi, acum știu că în fiecare clipă mi-ai trimis ajutor pe ai Tăi îngeri păzitori, arhangheli vindecători, puteri cerești, sfinți și sfinte însă îmi cer iertare că mi-a lipsit vederea, auzul, și simțirea. Eu îți mulțumesc pentru toate binecuvântările și bucuriile din viața mea, pentru sănătate, pentru abundență și Te rog să mă ajuți să mă înțeleg profund și să mă pot ierta și să iert.

Acum știu că am greșit, însă cu Voia Ta, în fiecare zi, în minte mi se vor dezvălui fiecare în parte și eu cer iertare și eu la rândul meu iert. Sufletul meu îți cântă Ție, se roagă, Îți plânge cu lacrimi de căință și pocăință, căci acum în viața mea eu vorbesc cu Tine și în aceste clipe îmi dau seama cât de frumoasă este viața și Creația Ta și cât de mult mă iubești Tu pe mine „omul”.

Acum eu recunosc că puțin am iubit cu adevărat și conștientizez profund că iertarea este dovada iubirii din fiecare. Doamne, Tu știi ce îmi doresc eu cu adevărat și eu Îți cer înțelepciune pentru a mă vedea cu adevărat, pentru a mă înțelege și pentru a accesa alături de iertarea din minte și iertarea cea din tot sufletul și din toată inima.

Eu până acum am învățat adevărurile acestei lumi și acum în acest ceas optim al vieții mele eu îmi doresc să aflu cu sufletul meu adevărul Tău pentru că acum am înțeles că Dumnezeu este iubire, iertare și lumină. Este necesar să învăț iertarea de sine divin și uman pentru a mă putea ierta și a ierta la rândul meu și acum știu că am nevoie să îmi regăsesc esența divină pentru că de mine m-am ascuns.

Sufletul meu acum este pregătit să învețe iertarea și găsește calea pentru că știu că m-am complicat în vorbe și am rătăcit în fapte, m-am depărtat de calea simplă a învățăturilor Tale. Sufletul meu strigă către Tine să mă ajuți în a învăța să mă iert, să iert și să primesc iertarea cu care eu intru în iubire.

Eu acum mă rog Treime Sfântă să primești rugăciunea mea, să auzi cererile mele, să facilitezi reconcilierea spirituală și slavă Ție azi și zi de zi cât pe Pământ eu voi trăi.
Eu acum accesez procesul iertării de sine divin și uman profund, pentru trecutul din viața asta și de altă dată. Eu mă iert, eu mă dezleg și eu mă eliberez prin procesul iertării și al conștientizării de toată dizarmonia creată în Univers în viața asta și altă dată, cu cuvântul, cu gândul, cu fapta, cu sentimentul, cu emoția, cu voie și fără de voie, cu știință și fără de știință.

Eu îmi cer iertare pentru toate faptele mele. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru toate gândurile mele. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru toate cuvintele mele. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru tot ceea ce am greșit crezând că fac bine. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru tot ce am evitat să iau în seamă. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru tot ce am evitat să învăț în viață. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la mama. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la tata. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la frați și surori. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la neamul meu cu toată descendența și cu toate prenumele sale. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la nași. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la copii. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la copiii avortați. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la copiii abandonați. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la cei adormiți. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la toți oamenii de pe pământ. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la soare. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la lună și stele. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la vânt. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la foc și apă. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la ploaie și ninsoare. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la val și izvoare. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la flori. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la pomi. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la iarba. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la plante. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la semințe și roade. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la munti. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la ape. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la firul de nisip. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la animale. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la păsări. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la toate vietățile pământului. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la bunurile pierdute. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru fiecare energie distructivă și nocivă emisă, transmisă, proiectată sub orice fel și în orice chip. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la toata Creatia Ta. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru ce am greșit. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru ce am vorbit. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru ce am învățat greșit. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru ce am scris greșit. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru ce am propovăduit greșit. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru ce am împărtășit greșit. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru ce am înțeles greșit. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru lipsa credinței. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru lipsa iubirii de sine divin și uman. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru vorbirea mea cea goală. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru nepăsare. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru ce am mințit. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru supărare. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru ce am risipit. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru cât am lenevit. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru răutate. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru invidie. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru gelozie. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru suferinta. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru afecțiunile suferite. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru relațiile intime. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la bani. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare pentru dragoste. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Lumină. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Voință. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Intuiție. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Memorie. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Creier. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Minte. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Credință. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Abundență. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Îngeri. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Arhangheli. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Sfinți și Sfinte. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la toate Puterile Cerești. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Heruvimi și Serafimi. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la toți slujitorii Tăi. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Mântuire. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Sfințenie. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Desăvârșire. Mulțumesc
Eu iert tot ce s-a greșit față de mine. Mulțumesc
Eu iert bărbații. Mulțumesc
Eu iert femeile. Mulțumesc
Eu iert copiii. Mulțumesc
Eu iert prietenii. Mulțumesc
Eu iert neamul meu cu toată descendență și toate prenumele sale. Mulțumesc
Eu iert pe cunoscuți și necunoscuți. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Suflet. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Sine. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Spirit. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Conțtiință. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Înțelepciune. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Discernământ. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Frică. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Vinovăție. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Rușine. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Cunoaștere. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la binele care puteam să îl fac și am evitat. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la toți mijlocitorii Tăi și susținătorii Tăi. Mulțumesc

Eu îmi cer iertare de la Religie și Biserică. Mulțumesc

Eu îmi cer iertare de la întreg Universul. Mulțumesc
Eu îmi cer iertare de la Pământ. Mulțumesc

Eu îmi cer iertare din tot sufletul, din tot cugetul și din toată inima la toate. Mulțumesc

Eu sunt Iubire și Lumină din Iubire și Lumină pentru Iubire și Lumina. Mulțumesc

Eu prin Iertare, Iubire și Lumină îmi deblochez, îmi retrag și recuperez energia și lumina sufletului meu.

Acum, eu rog Sfânta Treime să susțină procesul iertării și să refacă dezechilibrul creat prin refacerea echilibrului optim și genial conform Voinței divine pentru mine spre binele meu suprem divin și uman. Mulțumesc. Mulțumesc. Mulțumesc

Azi așa este și așa să fie zi de zi.

Autor, Ileana Frandes din practica personală a iertării profunde, lucrată și îmbunătățită de la an la an în funcție de sursele de informare accesate și ținând cont de cum transcede creierul informația din planul fiziologic în planul conștiinței.

Efectiv este dovedit științific, că prin practica IERTĂRII la nivel de ADN modelul distructiv ori programul ori gândul nociv, cum vrem să îi spunem este pur și simplu șters și apare în corp o bună chimie și echilibru energetic. Prin iertare ne resetăm complet și complex pe toate planurile și în toate nivelele subtile până la nivel de celulă și ADN.

IERTAREA vindecă trecutul, rearanjează prezentul și susține viitorul benefic. Prin iertare înseamna că acceptăm armonia, liniștea și pacea cu noi înșine, cu Dumnezeu și cu semenii ori cu diverse evenimente nocive din trecut.

MULȚUMESC deschide fluxul de conștiință al recunoștinței și accesarea mulțumirii de sine divin și uman. Folosirea lui din toată inima, din tot sufletul și din tot cugetul înseamnă evoluție și ascensiune. Folosim îmi cer iertare pentru că ne conectează la prezent și ne înalță pe când îmi pare rău folosit automat ne duce în trecut și ne afundă. Când mergem la spovedit să schimbăm mental algoritmul de la final și să alegem conștienți iertarea, altfel rămânem cu părerea de rău după noi și efectele cu adevărat benefice sunt diminuate. Mântuitorul asta a facilitat și propovăduit prin fiecare vindecare miraculoasă, IERTAREA.

OMRAAM-MIKHAEL-AIVANHOV